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你好，欢迎来到《如何科学地管理皮肤》，我是郝宇。
这一讲，我帮你梳理一遍清洁、保湿、防晒三类产品应该怎么用。主要是为了帮你纠正一些，以往使用上可能会有的误解。
清洁：洗脸要温柔
一般人，一天可以洗两次，
晚上拿洗面奶洗一遍，早上起床，如果出油多，就用洗面奶洗一下，如果出油不多，甚至拿温水洗也够了。
我在前两讲强调过，洗面奶的技术已经非常成熟了，真的可以信赖，不用反复地洗。另外，你洗脸的时候，动作一定要温柔。
每天都化妆呢？
现在彩妆的配方工艺，早就和几十年前的大油彩不一样了。
除了个别超级持久的局部彩妆，比如不脱妆的液体眼线、睫毛膏、唇膏，需要先用卸妆乳或者卸妆油卸一下，至于日常彩妆，洗面奶都能搞定。
防晒霜也很好洗，哪怕是有防水功能的，你记住，那叫防水，不是防表面活性剂的，用洗面奶也基本能洗得很干净了。
你还担心防晒霜和彩妆”残留”对皮肤有伤害？这个问题更简单，合格的彩妆或防晒霜，都是通过了安全检测才能上市的。
大面积在你脸上糊一天都没事儿，洗了一顿之后，在脸上剩下的那几个分子，又能有多不安全？这种担心在科学和逻辑上都不成立。
如果你偏执，非要把每一个残留的分子都清除掉，真正倒霉的是你宝贵的角质层，这是典型的”过度卸妆”。
保湿：从水到油
如果你是极简派，那一支面霜就能搞定。
如果你用的种类多，继续追问我水、露、精华、乳液，那么多东西，先用哪个，后用哪个？
记住，”从水到油”。质地越水，越薄的，用完了很快就挥发掉的，就先用。反之，质地越油的，用完了感觉皮肤上很滋润的，就排在后面。
这么用，皮肤触感是最好的，而且能减少你在用好几样东西的时候，发生搓泥的现象。你可以按照面膜、护肤水、精华液、乳液，最后是乳霜或面霜，这样的顺序一层一层抹。
面膜要放到最先用，尽量不要先涂精华再敷面膜。面膜这种产品，它能通过快速水合作用，把平时致密的角质层暂时打开，这就相当于给皮肤暂时卸载了防御能力。
如果事先涂了精华液之类的，反而会吸收过度，那些很温和的产品，都可能给皮肤带来刺激。
保湿乳霜抹匀就行，没必要做太多额外的功夫，那些拍、打、按摩等，所谓促进皮肤吸收的办法，基本上都没用。
该渗透的就能渗透，渗透不进去的，你拍它、打它，它也进不去。甚至你揉搓皮肤太厉害了，把角质层蹭坏了，更是得不偿失。与其花时间按摩促进吸收，不如省下时间做个瑜伽。
防晒：别使劲蹭
今天出门，用中等防晒还是高倍防晒？
最重要的是看今天太阳大不大，估计一下你会在户外活动多长时间。这个选择，只要简单估计一下就好，不用纠结半天。
抹防晒的时候，大概挤一块钱硬币那么大，能把脸抹匀就好。等到防晒干了以后，尽量别使劲蹭，如果已经把形成好的防晒保护膜破坏掉，那防晒力就要大打折扣了。
我估计你最经常遇到的情况是防晒之后上粉底，担心会不会擦粉底的时候破坏防晒膜。只要你擦粉底的时候别太使劲擦，问题都不大，尽管放心。
另外，如果你既想防晒，又想用粉底，最简单的办法就是买有防晒能力的粉底。
如果你长时间在户外，出汗出油特别厉害，这时候就再补一点好了。
护肤品的保存：
1. 不要囤货
要知道，护肤品生产出来，是有使用期限的。我看见过有的姑娘双十一晒护肤品，简直能自己开专柜了。
商场里的护肤品柜台每天都开着，我就不信，润肤乳你会用到最后一滴，才想起来买新的。再打折也不能囤，因为我最担心的是，囤过期了，好几千块钱，有人真觉得可惜舍不得扔，反而可能伤皮肤。
2. 护肤品买回来以后，最好的存放地，就是室温、干燥、太阳晒不着的地方。
有些人觉得水果放冰箱都能保鲜，护肤品这么金贵，放在冰箱里肯定更好。其实这是一个很大的误会，如果没有特殊说明，护肤品一定不要放在冰箱里储存。
长期的低温，会让护肤品加速出现水油分离而变质，结果不但没能帮你的产品延长寿命，反而缩短了它的寿命。
另外，有人喜欢在车里备一支乳霜，这也不科学。尤其是夏天，车里温度特别高，那么热，产品也容易变质。
3. 护肤品一旦开封了，要尽快用完，一般在半年内用完是最好。
开了封，产品就暴露在充满微生物的环境当中，咱们的护肤品里有充足的水，丰富的有机物，又放在室温下，这三样加在一起，可是微生物繁殖的天堂。
一旦发生微生物污染，对于皮肤而言，特别是靠近皮肤黏膜的部位，可就是灾难了。
所以，最好别贪多，一次开好多瓶，用不完又舍不得扔，就很容易发生过期的问题了。
现在很多产品已经开始参考欧盟的要求，在包装上标注开封后使用期限了。
这是一个特殊标识，画着一个开了口的瓶子，瓶子上面标注了一个数字后面是M，这个数字就是它开封后在几个月内应该使用完。
本讲小结
基础配置，洗、护、防三大件就够。至于你想多花钱，我也帮你分析了高档护肤品的价格，都是由什么组成的。
这一讲，我还告诉了你护肤品怎么用更有效。现在，关于护肤品，你应该很内行了。